又打了半个多小时,刘大鹏才走了出来让高明停下,让他喝口水,歇歇再练。高明已经练得口干舌燥,端起大缸子一口气就喝完了,抹抹嘴对着刘大鹏说:‘师傅,这么练行,您就放心吧,我绝不偷懒,歇歇我再练哈!’刘大鹏点点头,第一次露出了笑容,拍拍他的肩膀说:‘好小子,是条汉子,对我的路!去歇着吧。’高明就跑到院子里的那棵两人多抱的老槐树下乘凉,忽然又想起前世体育课时老师教过剧烈运动后可以拿倒立,让血液倒流,这样回复的快,就拿起了手足倒立,刘大鹏见到就问:‘这是干什么?’高明拿着倒立吃力地答道:‘我们体育老师说过这样恢复得快!’刘大鹏笑笑摇摇头就进屋了。
过了十五分钟,高明就又走进屋里要求练下一个项目。刘大鹏开始有些正视高明了,这孩子心气儿这么高啊,真是出乎意料!他诧异地看了看他,点了点头,站起身领他出去让他又拉韧带。因为是刚刚开始,所以刘大鹏并不想安排他太大的训练量,把他累垮了下面就没得练了,所以总是一次大运动量的训练后就拉四十分钟到一个小时的韧带,这样既恢复了体力,又不耽误拉韧带。
中午饭就干脆让高明在警队吃,刑警队并没有食堂,每顿饭都是让邻居大妈现炒现烧,费用是公家的,多高明一个人也没什么关系,这样吃还能保障营养,不然高明回家也是没人做饭,要吃昨晚的剩菜。由于干了一上午的体力活,高明吃得很多,边吃边和旁边的队员聊天,他见多识广,谈吐风趣诙谐,很快就和刑警们打成了一片,刘大鹏见状也不得不开始真的喜欢上这孩子了。
下午,先是力量训练,十次一组的俯卧撑要做十组,然后三十次一组的仰卧起坐十组,然后就是马步冲拳一百次三组,左右弓步冲拳各一百次,左右踢腿包括直踢,弹替和侧踢各十分钟五组,然后就是慢跑一小时,回来再压腿转腰拉臂,最后又是打了一小时的擒敌拳。一天下来,高明是腰酸腿疼,浑身上下哪里都酸,回到家简单冲了个凉,扑倒在床上就睡过去了,林翠萍叫他吃晚饭都叫不起来。
这一睡就是十多个小时,第二天一早起来时,浑身上下依旧酸痛,但由于那戒指的力量使他的恢复比常人要快得多,早饭吃得格外的多,把昨晚没吃的饭菜都干掉了。林翠萍看着儿子心疼地说:‘要不今天先歇一天?’高明一抹嘴说:‘那哪行啊,男子汉大丈夫做事可不能半途而废!’说着丢下**的老妈就出门杀向刑警队了。
刘大鹏带过新兵连,带过侦察连,很懂得训练和调节,每天都让高明饱负荷训练,让他拖着满身的酸痛回家。但每天早上高明都按时前来报到,搞得全队上下都佩服得不得了,这么大的量,换他们自己也坚持不下来,这孩子不是个大才就是脑子坏掉了。慢慢地,高明开始适应了这样的训练,他的身体在迅地调整变化,变得有力而强壮起来,他每天开始跑步一小时后再去刑警队,下班后再跑一小时回家。而刘大鹏的训练内容也就随着调整,他并不教他本门的武功,生怕自己把这个天才教坏了,这是严格从力量、耐力和韧性下手为他打好基础,然后教他些格斗,散手,擒拿什么的,让他开心一下作为调剂。
让人意外的事,受到高明的‘许三多’精神的鼓舞,许多队员也加入了苦练基本功的行列。后来刑警队专门组织了一次整顿作风大会,以高明小同学的事迹为榜样,对整个刑警队的训练和其他工作作出了深刻的批评和自我批评。刑警队的大部分队员对高明的行为从心底深表敬意,从此整个队里的风气为之一新,大家热火朝天地加入了每天的训练中来,原来冷清的训练场上恢复了生龙活虎的生气,而在工作中的精神面貌也是焕然一新,刘大鹏还因此遭到了局里的点名表扬。为了感谢高明的重大贡献,刘大鹏不停地给高明加量,而这小子也邪门,每次加量后他都能很快地适应,当真是越练越强,刘大鹏很庆幸自己没看走眼,又给师门找了个人才。
二胖来找过高明两次,要一起出去玩。高明很不情愿出去,只推说师傅不让玩,要练功。笑话,都四十大几的人了,跟一帮十几岁的小屁孩一起混有什么前途。这一天二胖又来了,远远见到高明就冲他招手,高明摇摇头,叹了口气说:‘又要去哪祸害呀?我这今天还没练完呢。’二胖眨了眨小眼睛说:‘嗨,明明,这次你一定得去,五一广场一帮小孩要跟我们打架,都约了人,你这瞎练半天还不如跟我去打一架,**还说实践出真知呢,你说呢?’说着很亲热地搭着他的肩膀看着他。高明一想也对,去打群架那是实战,这样自己的训练就更有针对性,嗯,这打架还是要去的,增加实战经验也好,光知道傻练那确实是不顶用的,就欣然前往。
打第一仗开始的时候,高明的表现不怎么样,二胖吼了一声就带人往上冲,他也就跟了上去,但动作很是僵硬,肌肉由于过度的兴奋有些哆嗦,一照面就被一个很凶悍的男孩子撩在地上。好在对方也没纠缠,忙着去帮忙旁边的同伙去了。高明恼怒地爬了起来,觉得自己太丢人了,学了半天的功夫,一上手就被人放倒,这回去可没脸见师父啊。他象个炸了毛的疣猪一样,瞅准那个刚刚放倒自己的大个子男孩,嗖地窜了过去,从后面抄住了他的腰腿,使足了力气一个标准的