阚羽试探的指挥着它们涌入丹田之中，它们果然随着阚羽的意念，聚集到下丹田气海穴中，安安静静的待在其中一动不动了。就如阚羽回到了家里一般，显得特别的宁静。
当阚羽再次指挥着它们顺着《阴阳五行吐纳法》的经脉路径运行一周，阚羽只感自已身在温暖的阳光之下，整个人懒洋洋的，十分的舒爽。五脏六腑之间也变得更加的和谐起来，血液的流转，亦加快了步伐。令阚羽的新陈代谢也愈加快速，这种感觉极好。
子夜一点，并排打坐的文宗，正以为阚羽今天也是不能感悟到内气时，阚羽突然一声清喝，接着欢喜的叫道：“大哥，大哥，我感觉到了内气，我感觉到了内气。它们已被我纳入丹田之中去了。”
文宗一惊，忙抓住阚羽的手细细探察，当发现其丹田中的那缕细细的内力之后，不由赞道：“不错，不错，我是重修内功心法的，都足足花了三天才把它感应到、理顺归于丹田。没想到你也才三天时间，就修成了内力。不错，不错，也许你是内功方面的练武奇才也不一定啊。”
得到了文宗的肯定后，阚羽当即大喜，但还是谦虚的说道：“这一切还是大哥您教导得好呢。对了大哥，我现在是不是可以运用内力外放了？挥挥手就有不小的动静？”
文宗摇头笑道：“你内力已经练成，我再给你讲解一下内功心法与内力运用的气功区别来。”
“是，大哥，”阚羽立即竖耳细听起来。