弓步蹲，推胸，中位划船，卷腹。
经典的trx动作，一套下来还没做几遍，浑身就累的汗流浃背了。
中午才吃过的饭，现在肚子就有空空荡荡的感觉，莫飞逸有些不好意思的摸了摸肚子，从头开始做起。
之前苏老师做示范的时候大家都看的清清楚楚，虽然动作简单，但是反复几次后肌肉竟然酸痛难忍。
莫飞逸知道现在需要去楼下快走十来分钟，做有氧运动来减少肌肉酸痛。
他看了看班级继续锻炼的同学们，发现自己是第一个坚持不住下楼缓解肌肉酸痛的，看来自己的身体确实是班级最差的。
走在西院的操场上，莫飞逸想起了苏老师的之前定下的这周比赛规则，看做俯卧撑的次数？最后一名接受惩罚？自己的身体素食是这不是明摆着要自己接受惩罚么？
莫飞逸能想通的规则，没道理班上的同学想不通，可是班上并没有同学因此而懈怠，因为他们已经没有时间了，一年后就是高级班考取进阶班的时候，对于绝大部分东亚文化圈的人来说，一考定终身。
不仅仅为了自己的将来着想，也为了同学间互相的攀比，大家都卯足了劲准备拼搏一年。
肌肉出现酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸
人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。
消除乳酸的办法很简单，慢跑快走之类的有氧运动十来分钟，或者休息都是很好的办法。
当莫飞逸快走了好几圈之后准备回去继续锻炼trx，就看见自己的同班同学们才来操场准备做有氧运动放松肌肉酸痛。
就这样锻炼了一整天，直到放学的铃声响起，莫飞逸早已迫不及待的向着食堂冲去，他的肚子实在太饿了，需要大量食物来满足腹部。
不只是他，全班16人全员包括徐月儿，此刻都感觉肚子内翻滚的绞痛，看到冲出去的莫飞逸都没有纠结，跟着脚步一起去了汉堡包形状的大食堂。
由于今天的训练强度实在太高了，身上被汗水浸透的衣服干了又湿，湿了又干，此刻衣服上的酸臭味让路人闻到纷纷逃散。
为了影响少一点，全班同学集体决定去了三楼吃饭，虽然三楼饭菜相比大厅的贵上不少，好在人少安静，而且饭菜也格外精致一些，也算对的上饭菜的价钱。
只是今天食堂三楼的营业额将受到巨大挑战，那股弥漫空气的酸臭味吓退了好多想来三楼吃饭的学生。
在食堂三楼，大家还是习惯分开成一个个小圈子，正好是四队围在角落的四个饭桌前边吃饭边看向小舞台，不知道今天的饭点有没有哪位同学想要上去献唱一首。
献唱倒是没有，但是找他们麻烦的人倒是许多，好多人闻到了他们身上的酸臭味，都跑了下楼，有吃饭的也是捏着鼻子吃饭。
空气中弥漫的阵阵酸臭不断的挑战着同学们的底线，终于有的同学忍受不住了，站了出来。
余兴看着眼前狼吞虎咽的众人，捏着鼻子仰着头道：
“你们几个，吃饭吃好了没有？身上这么臭能不能顾及别人的感受，端着盘子到别处去吃？”
祝红衣瞥了一眼白白净净的余兴，稍微欣赏了两眼比她还雪白的皮肤，开口讥讽道：
“食堂是大家的凭什么赶别人出去吃饭？我们选择三楼已经照顾了一二楼绝大部分的同学了。”
没想到还能在高级学院里看到这等美女，余兴本来扬起的鼻孔放下，双眼贪婪的扫射着说话的祝红衣。
祝红衣虽然在外貌上远远不及其他班级柔柔诺诺的美女子，但是健康的黄色肌肤配合上精致的五官，加上长期锻炼没有一丝赘肉的良好身材，绝对算得上的是一位大美女。
余兴也算是摘过几朵花的洒脱人士，知道不能在美女的女子面前太过失礼，于是转身从自己的饭桌前掏出一个灰灰的布袋来。
布袋大约有半人高度，上半部分像是笔挺的圆筒，下半部分像是切面的葫芦。
莫飞逸一眼望去就猜测了出来，那里面可能是大众化的乐器：吉它，放了一句狠话就掏出吉它来？这是要干啥？
“对不起各位刚刚是我失礼了，在下余文确实考虑不周，为了给大家道歉在下弹奏一曲吉他给大家赔罪了。”
余文学着古代的江湖人士，文绉绉的说了一句，随后真的将吉他放正，轻轻拨弄着琴弦哼出了一首歌来。
歌词是什么莫飞逸没有去记，只是旋律实在是不敢恭维，一边唱一边笑，最后甚至跳了跳。
好好的一个吉他，弹奏期间非要用mr腕表播放出各种‘杂乱’的电子合成音，来配合着旋律。
莫飞逸听着听着大概听出了歌曲的意思，大致就是见到了美女想要搭讪的那种，看到此情此景脑海中莫名其妙响起记忆中世界中的那些阿哥阿妹的山歌
余文一边弹着，双眼却直勾勾的盯着祝红衣看，祝红衣哪里不知道他的意思，干脆低头吃饭看也不看。
等到一曲落下后，余文准备再来一首，却被祝红衣制止了。
“余兴，谢谢你弹奏的吉他，确实很好听，我们原谅你的道歉，现在吃好饭了，我们就此两散了好么。”
祝红衣扬了扬吃好的餐盘，准备吃完放好后赶紧去网吧上兼职。
谁知道余兴根本没有准备放跑祝红衣的打算，右手扬起整了一下刘海故作潇洒的问道：
“