成仔在哨声响起的同时猛然带球冲向障碍，在第一个假人前三米处减速，左脚踩向足球前方，上身向左前侧倾，等足球滚动到左脚旁边，上身猛然向右前一摆，右脚大步跨向自己右侧、假人左侧，左脚顺势把球一带，向右脚方向拨动。等右脚落地站稳时，足球正好来到右脚旁边，成仔右脚猛踩地面，腰部一扭，上身向左一倾，左脚横向跨出，左脚落地同时右脚一抬，把球向左前回拨，球随人走，快速从假人右侧跑过。
陈志远看了看秒表，点头对继续向前跑动的成仔喊道：“不错，通过障碍用时零点六秒。再快一点。”
成仔听到陈志远的喊声，再次提速冲向第二个障碍，尽力用更快的速度重复刚才的闪身过人动作。
“不错，这次用了零点五秒。再快一点，步子再大一点。你能做到的。”陈志远继续激励成仔。
“没问题的，教练。”成仔银牙一咬，把习惯的步伐间距加大，保持原有节奏不变，冲向了第三个障碍假人。
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