老者接着又解释道术的吐纳与武功的冥想，二者相同与不同之处。
两者相同的地方，都是通过吸纳自然界中无法用肉眼看见的物质。
因为不管是道术需要的灵气，还是武术需要的ròu_tǐ力量，先天一气都不是可以凭借修炼者自己的肉眼，仔细观察到的，因此修炼者必须通过吐纳术、亦或者静冥想，在脑海中构建那些背景，才能在这些背景下锻炼修行。
不同之处便是道术是通过吸纳外部灵气，由外而内。
武功冥想则是由内而外强化自身，在修炼方式上完全不同。
镇必武之前所察觉到的感觉，就是因为吸收矮灵尸体中的灵气后，能够更加直接的感觉到体内力量的运转，这对习武之人的帮助非常大，再加上镇必武先前本就是正蓝灵气之境，对身体结构的把握也更加到位，难度之易不问可知。
类似食物中蕴含灵气的情况，在上古时代非常常见，但到现在普通食物中早已经没有灵气，所以老者才说这些矮灵尸体已经是天材地宝。
镇必武抬起头看向老者：“你休息好了吗？道术和武功，你觉得我先修炼哪个比较好？”
老者沉吟一下道：“你本来就拥有先天一气，我们又在殉葬坑得到薪国军团的真传武功，再加上这墓穴之中天地灵气含量极少，目前看来你还是修炼武功的前途比较大，不过在这之前得看看你有没有命丛。”
“你打算怎么看？”
“你先站着别动！”老者食指点在镇必武的天灵盖上，下一刻一股冰凉、隐晦的力量从老者指尖涌出，好像瀑布一样朝镇必武身体扫去。
“你确定这样没有危险？”
“放心，这种方法从来没出过危险。”老者的模样看上去很轻松自在。
大约半分钟后，镇必武感觉自己浑身上下似乎都被老者看个通彻，然后才缓缓收回手指。
“怎么样？”
老者的眼神中蕴藏着一丝古怪，他思索良久才淡淡说道：
“你的命丛很奇怪！其位置藏于三目天眼之中，这个命丛被称之为《黑刀夜海》，黑刀夜海算得上是失传的命丛，其修炼方式早已失传，想不到你身上居然会有。”
老者面色平静，但内心深处却如惊涛骇浪惊疑不定，只是他心中的变化隐藏的非常深，就连镇必武都没有发觉。
“你说的也对，这个地方的确不适合修炼道术。”
镇必武同样面色平静，没有半点失望，冷静道：“那么接下来我就以武功为主，你给我讲一讲道术方面的知识。”
根据老者之前的说法，道术除自己的修炼以外，各种阵法、道术、物质知识都非常重要，对道术知识如果了解得足够深入，才能更好的运用这种力量。
按照镇必武的理解，武功在练气阶段就是磨练自己的ròu_tǐ，使自己的身体成为超越常人的怪物。
而道术则是在灵气充裕的地方，吸纳天地灵气修炼自己的命从，让自己变成一个人形坦克、大炮、轰炸机、
“那好！我们就从这《刀锋诀》开始！”老者当下拿出怀里的秘籍，开始传授镇必武这门真传武功。
在传授过程中镇必武才知道，老者本来也拥有先天一气，能够修炼真传武功，但是武功这种东西和道术不同，他在年纪越来越大后，水平难免会下滑。
只有武功达到炼虚境界（蓝色灵气），彻底激发体内的全部血脉力量，才能将ròu_tǐ力量一直保持下去，不会随着岁月的流逝而消失。
老者因为武功一直只有炼气境界，所以到现在的年纪、力量、耐力、爆发力、都下滑的非常厉害。
但虽如此，老者学贯武功道术，知识渊博，记录刀锋诀的秘籍为传承方便，用的都是非常简单易懂的词汇，于是在老者的指导下，镇必武很快学会刀锋诀第一式：分水式！
老者将其中的关窍、要点、难点一一指出，令镇必武了然于心，接着他让镇必武先去睡一觉，以最好的精神状况来修炼武功。
这本刀锋诀共有四十九式，每一式都必须配合一套独特的呼吸和冥想，只有三者结合同时练习，才能发挥最大的效果，而这四十九式也将人的身体分成四十九个部位，每式都是练习其中一个部位。
分水式便是练习胸口部位，等到这里的先天一气足够强大，在锻炼肚子、腰部、背部、肩部、将先天一气逐一贯通出去，这听上去就像拼图，通过四十九式刀锋诀的修炼，把先天一气贯通全身，以此突破练气境界。
只睡了五个小时的镇必武，醒来时已经精神奕奕。
接着他开始分水式的修炼，镇必武一边运动，一边想着血液中灵气流淌到胸口位置，按照特殊的运动轨迹，滋养推动先天一气，人体外在的动作，则起到一个辅助作用。
因为镇必武吃掉矮灵尸体，其中蕴含着普通食物没有的灵气，使得镇必武血液中消散的灵气又寻回不少，这大大帮助了他冥想的功夫。
至于专注力……
上一次饱受训练的镇必武并不缺少这种东西，甚至他的专注力还在眼前的老者、甚至是之前唐吉柯德之上。
常人在一天之中，是不可能长时间，甚至全天日的集中注意力。
但某些特殊人群，经过残酷的训练后，却可以把自己的专注力，或者说精神集中持续时间提升到一个前所未有的程度。
镇必武就是其中的佼佼者，那甚至已经不是单纯的专注力。